ＴＭ瞑想
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まず、僕はＴＭを特に宣伝するつもりありません。（笑） なぜなら、この世に一人一人あったものがあり、必ずしもその人にとってＴＭがベストとは限らないと思うからです。 （基本的には、自分にあってると感じるもには直感的に惹かれると思いますし。） 大学生の頃、僕は経営者関連の本が好きで、特に稲盛和夫氏と船井幸雄氏にはまっていました。 そして、この２人の他、多くの経営者がＴＭをやっていることと、集中力、能力が高まるというビッグトゥモロー誌にＴＭの紹介があり、ＴＭやることによって自分の能力が高まるのならということで始めました。 で、個人的にな主な効果としては、以下のような感じです。 ・風邪を全くひかなくなった。 ・自分自身に「幸せか？」と問いた場合、ＴＭを始める前は「わからない」でしたが、ＴＭを始めた後は、「幸せ」と言えるようになったことです。 理由は、わかりませんが、、（＾＾； ・コーヒーを全く飲まなくなった。（良いことなのかは、わかりませんが。） ・弟とファミスタ（ゲーム）をやって、全く負けなくなった。（ＴＭやる前は、いつも負けていた。） あと、酒、たばこをやらなくなったという人も多いです。 （僕は、もともと酒、たばこはやらない。） また、ＴＭをはじめて３年後ぐらいにナポレオン・ヒル・プログラムなどを販売している会社のＳＩＳで、自分の脳波を無料で計れる機会があったので、参加してみたら、僕の脳波を測定していた時間帯のほとんどがアルファ波をだしていました。（脳波がアルファ波の時は、リラックスしている状態。） もともと、ＴＭを始めると脳波が変わってくるということは知っていたので、これもＴＭ効果なのかと思ったものです。 最後に、人によっては全く効果を感じず止めてしまう人もいるようですが、僕は今も、毎日朝夕２０分のＴＭをやっております。 あきっぽい僕にとっては、これは不思議な現象でもあります。（笑） なお、詳しく知りたい方はＴＭ瞑想へ。 あと、ＴＭ瞑想は宗教ではありません。（笑） |